百合桂圓紅棗銀耳湯 0

原料

銀耳: 1朵, 紅棗: 12顆, 桂圓: 12顆, 百合: 20克, 枸杞: 10克, 冰糖: 少許, 蓮子: 50克

步驟

1先把銀耳泡發,時間約為1個小時

2蓮子和百合靜泡,約為1小時

3把泡好的銀耳剪碎,加入百合蓮子紅棗桂圓及冰糖,加入適量的水,,用高壓鍋燉,大火上氣後小火燉15分鐘關火。

4打開高壓鍋蓋子,加入枸杞煮開,關火!

5晾涼就可以吃。買的香港樓上的銀耳和百合,質量不錯。霧霾天氣,預防保健為一體的甜湯。

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