水果酸奶沙拉 0

簡介

無論從操作還是口感上來說都是不錯的選擇。水果富含多種維生素,再配上具有豐富蛋白質的酸奶,不但能助消化,還能提高人體免疫力。

原料

酸奶1杯(100ml),木瓜1/5個,哈密瓜1/6個,提子100g,西瓜1/4個,橙子1個,芒果1/2個,獼猴桃1個

步驟

1、木瓜和哈密瓜對半切開,剔去木瓜籽,再切成小角。 2、提子洗凈擇成粒。 3、西瓜對半切開,用挖球器挖成小球。 4、橙子切去外皮,再成成8瓣。 5、用刀順著芒果芯一側對半切開,再將外皮去掉切成小塊。 6、獼猴桃削去外皮,切成方塊。 7、將所有水果放入盤中,配酸奶食用即可。

小技巧

還可根據各人口味和時令,自由搭配選擇水果的種類。

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