水果沙拉 0

簡介

南寧的早春怎麼這麼熱呢,艷陽高照,氣溫高達30度。滿街走的人都穿著短袖,T恤,還有愛美的MM連弔帶,夏裙都穿出來了,仿佛一下子從冬天跳到了夏天。青秀山的桃花開得漫山遍野,桃之夭夭,灼灼其華。春天的顏色,應該是粉嫩粉嫩的,桃紅柳綠,渠清水暖。今天也上一道顏色粉嫩粉嫩的沙拉,現在正是草莓和青棗大量上市的季節,這兩樣水果顏色悅目,味道鮮美,配上酸奶,酸酸甜甜好滋味。就讓我們在味蕾中品嘗這春天的顏色吧。

原料

青棗,酸奶草莓

步驟

1.青棗,草莓切塊放到碗里,酸奶和一部分草莓混合,用攪拌機打成奶昔 2.把草莓酸奶澆在水果上即可

小技巧

草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內的重金屬離子。 草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用 大青棗果實營養豐富,古人有「日食三棗、長生不老」之說。果實鮮食,營養豐富,具有凈化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用。,因而有「熱帶小蘋果」「維生素丸」之美稱

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