【女人照著吃3天就能徹底排毒,7天瘦15斤】

簡介

很多正妹減肥全靠餓,雖然身材瘦下來了,但是全身肉都是軟軟的,不結實,雖然看著很瘦全身的肉卻晃動的厲害,毫無吸引力而言,而且很不健康。那麼今天來跟大家分享幾種有效的排毒減肥方法,一起看看吧!

原料

黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水

步驟

1枸杞豆漿   材料:黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水   製作方法:首先要把黃豆泡上6-8小時,枸杞也用溫水沖洗干凈。然後把泡軟的黃豆和沖洗干凈的枸杞放進豆漿機里,加入適量的水;最後按下濕豆的按鈕,20分鐘以後,音樂響起,香噴噴的熟豆漿就好了;然後把炸出的汁和豆渣分開,加入適量的方糖,就可以直接飲用了;   功效:枸杞具有養肝明目,補血潤肺安神功效,非常適合體質虛弱、抵抗力差的女性。因為多糖,甘甜滋潤,有助於降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質,能補充的身體營養物質。熱量低,纖維多,促進腸胃蠕動,有助於排便。

2李子豆漿汁   材料:李子3個;蜂蜜適量;豆漿半杯;冰塊數粒   步驟:首先去掉李子的皮及核。將蜂蜜及豆漿放入攪拌機內攪拌15秒。加入冰塊攪拌10秒。 最後加入李子攪拌40秒即成。在果汁中加入少許檸檬汁,酸酸甜甜滋味好。   功效:李子屬於一種偏酸性的水果,經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,增進腸胃蠕動,食用李子能夠促進消化,對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手,因為李子有消化排便的功效,所以對人體內人毒氣排出體外,因此對瘦身減肥有很大的幫助。

相關菜譜

照著吃:3天就能深層排毒,一天瘦1斤不反彈!
照著吃:3天就能深層排毒,一天瘦1斤不反彈!
照著吃:3天就能深層排毒,一天瘦1斤不反彈!
照著吃:3天就能深層排毒,一天瘦1斤不反彈!
【女人每天喝一杯,祛濕排毒,一周瘦10斤】
【女人每天喝一杯,祛濕排毒,一周瘦10斤】
女人減肥吃這個 補血排毒,月瘦15斤純肉!
女人減肥吃這個 補血排毒,月瘦15斤純肉!
奇招幫你瘦,7天瘦10斤!胸挺、腹平、腿變細了!
奇招幫你瘦,7天瘦10斤!胸挺、腹平、腿變細了!
【絕食減肥你就out了,減肥這麼吃7天瘦10斤】
【絕食減肥你就out了,減肥這麼吃7天瘦10斤】
自製減肥茶,每天喝2杯,7天狂甩5斤,科學健康刮油排毒!
自製減肥茶,每天喝2杯,7天狂甩5斤,科學健康刮油排毒!
『7天瘦5斤,你只缺這碗粥,祛濕、刮脂、排毒』
『7天瘦5斤,你只缺這碗粥,祛濕、刮脂、排毒』