『3款自製瘦身茶,排毒瘦身,一周狂瘦15斤』 0

簡介

 怎樣減肥才能簡單快速,下面教你自製3款減肥茶,控油排毒,喝喝就可以輕鬆瘦身。

原料

3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。

步驟

1草本瘦身茶   主料:3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。   做法步驟:   將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。

2玄米茶   主料:糙米一碗、綠茶一碗   做法步驟:   1、糙米放在炒鍋里,小火慢慢地炒,炒到變黃了,關火,放涼。   2、跟綠茶混合好了,罐存。   3、取一勺玄米茶,放在壺裡,倒入熱開水,浸泡一會後,可以喝了。

3大麥甘草茶   主料:大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個   做法步驟:   1、準備好所有的食材。   2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。   3、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。   4、再把冰糖放入煮至溶化即好。