一碗女人湯,潤腸通便消脹氣,通穴排淤瘦8斤!

簡介

無花果,一種內地並不常見的水果,其實也有著了不起的瘦身功能,好好利用起來,讓女人更美!

原料

無花果乾200克,赤小豆100克,黑玉米2條,花生仁150克,水6碗(3-4人份)

步驟

11、赤小豆和花生洗凈,用清水浸泡1小時;   2、黑玉米沖凈,切小段;   3、無花果洗凈待用;   4、把無花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里,倒入6碗水,大火煮開,轉中小火煲一個半小時,即可飲用;或待湯水降溫至攝氏80度以下後加一勺蜂蜜再品嘗。

2功效:無花果中含有豐富的胺基酸、各種維生素和膳食纖維,對減肥都有一定的幫助,特別是它含有的酶類,可以分解多餘的脂肪,助消化,起到很好的瘦身減肥效果。而且玉米、赤小豆、花生仁等營養也豐富,含有的成分中也有一定的減肥功效。

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