一夜之間掉10斤,6個偏方幹掉「宿便殺手」,效果很神奇! 0

簡介

明明已經很努力減肥了,小腹卻還是鼓鼓的,怎麼也瘦不下來?問題可能就出在便秘哦。便秘不僅是老舊廢物在腸內堆積,也會降低新陳代謝,使脂肪和毒素在體內沉積。下面,就為你推薦治療便秘的6個食療偏方,調理腸胃,把宿便統統清光。

原料

蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。

步驟

1一、蜂蜜香油湯   原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。   做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。   用法:每日晨起服食。   功效:益氣潤腸,用於氣陰兩虛引起的便秘。

2二、蘇麻粥   原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。   做法:上述三種原料共煮粥。   用法:早晚各服食一小碗。   功效:理氣、通便,可用於氣滯引起的便秘。

3三、松子仁糖   原料:白砂糖500克,松子仁200克。   做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。   用法:每次適量,每日2次。   功效:潤腸通便,用於腸燥便秘。

4 四、土豆蜜膏   原料:土豆1000克,蜂蜜適量。   做法:先將土豆用榨汁機榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,裝瓶備用。   用法:每次服用10毫升,每日2次。   功效:健脾益氣,可用於氣虛引起的便秘。

5 五、豬油蜜膏   原料:豬油、蜂蜜各100克。   做法:先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸,晾涼,然後將二者混合均勻即可。   用法:每次服用5-10毫升,每日2次。   功效:滋陰養血、潤腸,用於陰血不足引起的便秘。

6  六、桑椹糖   原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。   做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。   用法:每次適量,每日2次。

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