龍蒿煎雞脯 0

簡介

龍蒿帶淡淡的八角味,芬芳宜人,與簡單的奶油雞脯十分相配。

原料

去骨去皮雞脯4塊,每塊約175克,麵粉2湯匙,鹽、黑胡椒適量,無鹽黃油25克,葵花籽油11/2湯匙,冬蔥2個,新鮮龍蒿4枝,無甜味白葡萄酒225毫升,清雞湯350毫升,鮮奶油4湯匙

步驟

1.烤箱低溫預熱。雞脯切去肥肉,用紙巾拍干,撒上麵粉。加少許鹽、黑胡椒調味。 2.煎鍋中注入黃油、一湯匙葵花籽油,中火加熱。放入雞肉,每面煎約6分鐘。 3.冬蔥去皮切碎。龍蒿洗凈瀝干,剪下尖端的長葉作點綴用。其餘葉子摘下,略切備用。 4.雞肉放入烤箱保溫。冬蔥放入鍋內剩餘的油中,拌炒一分鐘,然後加入酒、一半龍蒿碎。煮至酒只剩一半時,加入雞湯,煮至汁液尚餘一半。 5.加入鮮奶油和剩餘的龍蒿拌勻。雞肉回鍋,每面煮一分鐘至熱透。撒上少許鹽和黑胡椒調味,用龍蒿葉點綴後上桌。

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