飯菜一鍋端
大米, 青椒, 南瓜, 油豆皮, 生抽, 糖, 鹽
1大米洗凈浸泡半個小時，砂鍋底塗一層植物油，將泡好的米移入
2加水沒過米一厘米左右，米中加油拌勻，開火水開後馬上轉小火
3五分鐘後攪拌一下以防糊底，水收的差不多時將切好的青椒，南瓜，豆皮均勻鋪在上面
4蓋上鍋蓋小火5分鐘然後關火繼續燜十來分鐘
5用生抽，糖，鹽，調成汁澆在飯上拌勻即可
米一定要泡夠半個小時，這樣能縮短煲的時間 鍋底一定要塗油，防止粘鍋 水開後一定馬上轉最小火，還是防止糊鍋~ 菜碼可根據口味靈活變換
