雞腿米漢堡 0

簡介

回家晚了,想簡單的解決晚餐,做什麼吃呢?正好有照燒汁腌漬的雞腿,不如用原創精神做個雞腿米漢堡。

原料

雞腿 2個, 生菜 2~4片, 大米 160克, 糯米 80克, 鹽 少許, 蚝油 2大勺, 熟芝麻 少許

步驟

1大米160克+糯米80克,淘洗乾淨後按1手指節米、半手指節水的比例煮成米飯;生菜洗凈後用廚房紙拭乾水份

2雞腿2個,拆骨後用刀尖在雞肉上密戳數刀,使纖維和經絡斷裂;用少許鹽和蚝油腌漬至少兩小時;平底鍋加入少量油燒熱,先皮朝上放入雞腿,然後兩面輪流翻轉,煎至雞肉完全熟透

3準備飯碗一個,鋪上一張保鮮膜,盛入60克左右的米飯,將保鮮膜的邊角覆蓋住米飯,按壓成米漢堡坯(做成一對),然後鋪上生菜,放上雞腿,再蓋上另一片米漢堡坯,表面撒上熟芝麻或海苔碎即可

小技巧

雞腿加工時將纖維和經絡戳斷,吃的時候就能輕鬆咬斷;腌制的時間越久會越入味;米漢堡吃的時候用一個保鮮袋裹著,既衛生又不易散開。 如此方便快餐,即可當早飯,也可作便當,吃完還不用洗碗...^_^

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