營養小排湯 0

簡介

以前每個禮拜必須煲湯喝,不喝就難受,現在倒好人懶了,啥都不想做。 煲湯最少需要3小時左右,是個耗時間的活。

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原料

小排, 玉米, 胡蘿蔔, 薑片, 鹽, 雞精 少許提味

步驟

1排骨用沸水煮至變色,去掉血水,玉米切小段,胡蘿蔔滾刀塊切好,薑片準備好。

2砂鍋或中注入清水,放入排骨和薑片,沸騰了以後轉小火熬1.5-2.5小時。

3熬1.5-2.5小時後,加入玉米和胡蘿蔔熬40-60分鐘,出鍋的時候放上鹽和少許雞精,味道合適就可以享用了。

4成品欣賞

5成品欣賞

6成品欣賞

小技巧

煲湯的時間主要看火的大小,沒有具體的要求,如果家裡是用高壓鍋煲湯的話,先用高壓鍋壓15--20分鐘,涼卻後打開蓋子重新開火,加入玉米和胡蘿蔔再煮3--60分鐘,注意再次煮時就不用蓋鍋蓋了。

好的湯  肉軟而不爛,胡蘿蔔也是軟而不爛,湯色清澈明亮。儘量保持食材原有的味道。

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