紅燒豬蹄君&黃豆(秋冬滋補聖品) 0

簡介

豬腳燉黃豆 味道鮮美,營養豐富,四季皆宜。 豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,後蹄肉少骨稍多,呈彎形。中醫認為豬蹄性平,味甘咸,是一種類似熊掌的美味菜肴及治病「良藥」,尤其作為秋冬天滋補食物。 黃豆與豬腳結合,吸油又有滋味,妙不可言。

原料

豬蹄 兩個, 黃豆 三兩, 糖 三勺, 鹽 適量, 醬油 一小勺, 油 適量不要太多, 姜 三片, 八角 兩個, 蔥 兩根

步驟

1泡黃豆3小時至黃豆變大

2清洗豬腳

3放入蔥姜(一根/片),料酒入鍋,豬蹄冷水下鍋焯水,水開後兩分鐘撈出

4豬蹄冷水沖洗,這一步是為了沖洗浮沫,同時也是為了讓豬蹄更加緊緻。

5熱鍋冷油,炒糖色,炒到糖變成焦糖色,火不要太大,否則會把糖炒苦。

6下豬蹄,炒到糖色均勻的裹在上面後,放料酒,醬油,蔥姜,八角。

7把泡好的黃豆瀝水後,加入裡面一起煸炒一下即可。

8加入剛剛沒過豬蹄的熱水,上高壓鍋大概三十分鐘即可。(如果是普通鍋的話,大概大火燒開小火慢燉兩個半小時左右。)

9最後調味加鹽就好了,再燜煮十分鐘即可。

10最後附上一個配料圖(供大家參考)沒有放桂皮,一般別人都會放,不過桂皮過量使用會致癌——桂皮香氣濃郁,但用量太多,香味過重,反而會影響菜肴本身的味道。(一般人我不告訴他哦 嘿嘿 )

小技巧

如果不會炒糖色也可以直接做下一步,只是這樣就要炒的時候放點糖,不要太多隻要少量起到調味即可。 煮豬腳得時候是加熱水哦,這樣可以方便燉爛,不然可能會燉不爛哦。 桂皮過量使用會致癌——桂皮香氣濃郁,但用量太多,香味過重,反而會影響菜肴本身的味道。