格蘭諾拉麥片 0

原料

蜂蜜 95克, 楓糖漿 70克, 橄欖油 60克, 水 30克, 香草精 1/2小勺, 肉桂粉 1/4小勺, 鹽 1/4小勺, 燕麥片 4杯, 芝麻 1/4杯, 切碎的核桃或其他堅果 3/4杯, 無糖椰絲 50克, 葡萄乾 1/2杯, 蔓越莓干 1/2杯

步驟

1在容器里將蜂蜜、楓糖漿、油、水、香草精、肉桂粉和鹽混合。

2加入燕麥片、芝麻、切碎的核桃或其他堅果、無糖椰絲,混合攪拌

3烤盤裡鋪上烘焙紙,將混合好的燕麥片均勻的倒入烤盤。放入175度預熱好的烤箱烤約30分鐘。每十分鐘攪拌一次,直至格蘭諾拉麥片呈金棕色。

4把果乾切碎混合,可以加入不同的果乾變換口味。

5烘烤結束後取出烤盤,倒入果乾拌勻。放涼之後儲存在瓶子中。

6做好冷卻後的格蘭諾拉麥片一定要儲存在密封的容器里,否則堅果和麥片很容易不脆,影響口感,這點非常重要。

小技巧

今天做的這款不是麵包而是麥片-格蘭諾拉麥片(Granola),也是5分鐘麵包里的配方。做完可以直接加牛奶當早餐享用,也可以用來做格蘭諾拉麥片麵包。

在一日三餐當中,對於早餐我尤其的偏愛,所以也是我最重視的一餐。我經常會變著法變換每天的早餐,怎樣做一頓能滿足自己的味蕾但又可以符合上班族省時原則的早餐,是我經常思考的問題。這款格蘭諾拉麥片,絕對可以可以滿足我對早餐品質的要求了。

格蘭諾拉麥片可以說是普通燕麥片的豪華版,如果在超市裡買價格比較高,其實自己做起來非常簡單。由燕麥片、核桃等各式堅果及乾果組合而成的格蘭諾拉麥片,香酥脆口,也可以根據自己的喜好調整香料、蜂蜜和鹽的用量。無論是做為早餐還是零食都非常受歡迎,而且營養成分也很豐富,更重要的是確實方便快捷,一次可以做一大盤,放涼之後儲存在罐子了,可以供一家子吃好久呢。