栗子炊飯(素食版) 0

簡介

吃栗子的我,栗子炊飯真方便,一道炊飯就能飽餐一頓。餡料多、美味多、健康多又多! 之前有做過栗子雞炊飯,那次用煮飯鍋。這次用大同電子鍋。

原料

新鮮栗子 約12顆, 干香菇 數朵, 毛豆 適量, 紅蘿蔔 適量, 香菜 少許, 淡色醬油 1小匙, 彩米 2杯

步驟

作法

01

新鮮栗子洗乾淨。 入滾水煮2分,熄火。趁熱取出,底部用剪刀先剪一小部分。很燙會燙手,一手用布抓栗子,一手剪,然後再用手剝殼即可。

02

剝好馬上入冷開水泡著,防止栗子變黑氧化。可以撈起放容器裡,冰冷凍,要吃再取出退冰即可。

03

毛豆滾水略燙一下;乾香菇泡軟,捏乾水份,切小丁;紅蘿蔔切小丁;新鮮栗子冷凍取出退冰。

04

鍋熱油熱,炒作法3食材(加適量水略燜);炒至栗子熟,加少許醬油、適量鹽,入味後撈起,備用。

05

2杯彩米,2杯水泡30分鐘。米入內鍋裡,放作法4的炒料。這次用大同電鍋煮,要再加2杯的冷開水在內鍋裡(喜歡軟一點的朋友,加2.5杯水)。外鍋2杯冷開水。

06

趁熱拌上香菜即可。

07

我這次是拌上花園現採的豌豆苗。

忘了說,我還加了香蘭葉一起蒸煮。

小技巧

愛吃栗子的我,栗子炊飯真方便,一道炊飯就能飽餐一頓。餡料多、美味多、健康多又多!

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