胡蘿蔔 1隻, 西蘭花 1個, 蒜 少許, 鹽, 雞精, 生抽
1將西蘭花 胡蘿蔔 過一水 至西蘭花顏色變深 可撈起
2鍋里倒油 放入切好的蒜片
3爆香後加西蘭花胡蘿蔔翻炒 加鹽 雞精 一點生抽
4變軟就可起鍋
