養生紅糖紅棗司康(超健康版) 0

簡介

紅糖和紅棗是女性兩大恩物,到了秋冬用這兩樣材料做成司康,工作間隙吃一點,美味養生又健康!而且我這個版本是用的中筋麵粉(隨處都能買到的普通麵粉)、液體油(植物油)和酵母。不需要專門去買黃油、高粉,酵母也比泡打粉要健康得多~口味更不用說,老少皆宜~

原料

中粉(普通麵粉) 135g, 玉米油(無味的植物油都可以) 40g, 紅糖 25g, 酸奶(我用的大紅棗酸奶) 60g, 紅棗干(去核) 35g, 雞蛋 20g, 酵母 1/2小勺, 鹽 1/4小勺, 這個方子的量大概是12隻(圓形餅乾模), 長帝25BL烤盤一盤量

步驟

1中粉過篩,加入酵母和鹽。

2倒入植物油,用手攪拌並捏成粗粒沙子狀。

3紅棗干切碎,加入2中。

4蛋液、酸奶、紅糖混合,攪拌均勻。

5將4倒入3,也就是把液體和粉狀混合。可用橡皮刮刀幫助攪拌成團(用手也可以)。

6將麵糰對摺兩次,滾圓。放入有蓋的容器,進冰箱冷藏一夜。

7第二天取出,擀成2-3cm厚片狀,用餅乾模切割(或者用刀切成三角形亦可)成形。

8烤箱預熱185°C。如有多的蛋液可以刷在司康表面。刷牛奶或者蜂蜜水也會使顏色更好看。刷完進烤箱,185°C15分鐘即可。

小技巧

試過非常多的司康配方,高粉or中粉,植物油or黃油,泡打粉or酵母。試下來終於找到了這個口感好又健康的快手方子!其他的tips:

1.這個方子的麵糰會稍微有點黏,不好操作的話可以撒一點點手粉。但是不要撒太多了。 2.超市酸奶和自製酸奶均可。因為加了紅棗所以這次用的大紅棗酸奶,香氣特別濃郁~ 3.這個方子裡的酸奶不建議替換成牛奶或者水,因為酸奶司康的口感會特別好,而且酸奶也是天然的改良劑噢! 4.紅棗一定要用好紅棗,這樣烤出來味道才會好~

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