簡單美味營養的早餐，黑色食物補腎神器，水果美容養顏，酸奶助消化利腸胃，低熱量又不怕胖喔〜
黑豆, 黃豆, 黑芝麻, 核桃, 紅棗, 蘋果桃子櫻桃草莓等各種水果, 沙拉醬, 酸奶
量杯量取的適量黑豆，黃豆，紅棗，黑芝麻，核桃等打成豆漿。
水果切塊擺盤，沙拉醬和酸奶適量混合均勻淋在水果上。
簡單美味喔〜
