健康美味原來如此簡單 香蕉牛油果麥片 0

原料

成熟的牛油果 兩個, 熟透的香蕉 兩根, 牛奶（根據需要調整） 500ml, 麥片 適量, 堅果 適量

步驟

1堅果放攪拌機中打碎成大顆粒

2牛油果對半切開，去核，挖出果肉；香蕉切小塊，和牛油果一起放入攪拌機。加奶攪拌，略帶顆粒即可

3碗里倒適量麥片，倒入牛油果香蕉牛奶混合液，表面撒上堅果顆粒。開吃！

小技巧

1. 熟透的香蕉已經很甜，不需要加糖
2. 麥片要選擇那種可以用冷牛奶衝著吃的
3. 堅果是做裝飾用的，可以自行發揮，葡萄乾、藍莓、新鮮水果都可以