南瓜粥 0

原料

南瓜一塊,米,冰糖

步驟

1.老南瓜去皮切塊。 2.大米淘洗乾淨後加入適量的清水燒開後,加入南瓜塊,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟爛。 3.食用前加入適量的冰糖待溶化後即可。

小技巧

喝粥可以促進腸胃的吸收,尤其在如此乾燥的秋天裡,經常喝粥可以使腸胃得到滋養,而南瓜粥是眾多粥類中的首選。