香煎南瓜餅 0

簡介

做南瓜餅是俺老媽先興起的。老媽對美食和營養的追求可用「鞠躬盡瘁」來形容!有些人只知道多吃點什麼對身體好,但說不出為什麼,可俺老媽不同,她不僅知道吃什麼對身體好,還能說出為什麼、分析出道理來。這一點是俺最佩服她的地方。 這份南瓜餅是妹妹生日宴給俺布置的作業,初做手忙腳亂準備了芝麻也忘了加。原本是應該炸著吃的,可是考慮到俺的臉已經圓得像燒餅了,臨時改了計劃煎著吃,可是火侯沒掌握好也怕煎不熟,第一鍋煎糊了,這是第二鍋才勉強交上這份作業。 筒子們給俺打幾分?自評還是給俺60分讓俺及格吧,下次一定努力了啦!

原料

南瓜糯米粉,白糖適量,紅豆陷適量

步驟

1.南瓜去皮去瓤切薄片,大火蒸5-8分鐘。 2.將蒸好的南瓜片放入盆中,用勺子搗成泥狀,加入白糖拌勻。 3.分次加入糯米粉,和成略軟不沾手的麵糰(基本無須另外添水)。 4.將麵糰分成小份,按成皮,包適量豆沙餡(像包包子一樣)將口收緊壓扁成小餅。 5.加熱平底鍋,加入少許食用油,中小火,將南瓜餅煎至兩面金黃即可。

小技巧

自我感覺還是炸著吃更香些 吃南瓜還需要理由嗎? 1.解毒 2.助消化 3.防治糖尿病 4.防癌 5.富鋅 6.通便