微波南瓜籽 0

原料

南瓜

步驟

1.南瓜(要選老南瓜的籽,那樣的籽肉多)剖開,把籽挖出來,洗乾淨瓜瓤 2.放在碟子裡,放進微波爐,高火7分鐘就可以啦當然沒有微波爐也可以用炒鍋來慢慢炒,俺奶奶當年做給俺吃也是炒的,記得不用放油啊,小火慢慢炒二十分鐘左右吧

小技巧

南瓜籽功效:南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。